MEDITAÇÃO #1 Meditação da Lua Balsâmica
Esta foi acabado de ser inventada por mim. Acredito que até já exista se for a pesquisar com calma mas quis vir rapidamente partilhar convosco esta meditacao que acabei de improvisar e que em poucos minutos foi uma experiência mágica!
Bastam alguns minutos e estar num local onde tenham boa visibilidade para esta lua que se encontra no céu nos próximos 3 dias.
Fixem a lua por alguns minutos sem pestanejar o máximo que conseguirem mas sem nunca forçar a vista ou causar qualquer sofrimento ao corpo nem qualquer esforço.
A vossa vista vai começar a desfocar a lua , o que é natural mas continuem assim focando apenas no que estão a ver , neste caso a lua desfocada e a transformar-se em outras imagens.
Agora, fechem os olhos e foquem no que acontecer na vossa mente.
Digam-me o que viram e sentiram :)
Ficarei a aguardar !
Bastam alguns minutos e estar num local onde tenham boa visibilidade para esta lua que se encontra no céu nos próximos 3 dias.
Fixem a lua por alguns minutos sem pestanejar o máximo que conseguirem mas sem nunca forçar a vista ou causar qualquer sofrimento ao corpo nem qualquer esforço.
A vossa vista vai começar a desfocar a lua , o que é natural mas continuem assim focando apenas no que estão a ver , neste caso a lua desfocada e a transformar-se em outras imagens.
Agora, fechem os olhos e foquem no que acontecer na vossa mente.
Digam-me o que viram e sentiram :)
Ficarei a aguardar !
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